반응형 건구기자1 구기자 효능과 먹는 법, 재배까지 붉은 열매가 매력적인 구기자는 예로부터 건강식으로 사랑받아왔죠. 요즘은 구기자차나 분말로 간편하게 즐기는 분들도 많아졌어요. 하지만 구기자의 효능과 먹는 법, 주의점까지 제대로 알고 먹는 게 중요합니다. 오늘은 구기자에 대해 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 목차1. 구기자란 무엇일까?2. 구기자의 효능과 영양 성분3. 구기자 먹는 법과 활용법4. 구기자 부작용과 주의점5. 구기자 재배와 구매 팁 구기자란 무엇일까? 구기자(영어로 goji berry)는 가지과에 속하는 낙엽 관목의 열매로, 주로 중국, 한국, 일본 등 동아시아에서 재배됩니다. 작고 붉은 열매는 생으로 먹거나 말려서 건구기자로 유통되며, 예로부터 한약재와 건강식으로 널리 사용돼 왔어요. 특히 청양과 함양 등 한국의 일부 지역에서는 품.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
