반응형 밀프렙 레시피1 밀프렙 도시락 활용법, 초보자를 위한 가이드 요즘 바쁜 일상 속에서 건강하고 간편한 식사를 찾는 분들이 많아졌죠. 특히 밀프렙이라는 개념이 주목받고 있는데요, 미리 준비한 식사로 시간과 비용을 아끼면서도 영양까지 챙길 수 있어 인기가 많습니다. 오늘은 밀프렙의 뜻부터 만들기, 그리고 밀가루풀 활용법까지 자세히 알아볼게요! 목차1. 밀프렙이란 무엇일까?2. 밀프렙의 장점과 준비 팁3. 밀프렙 도시락 레시피4. 밀프렙과 함께 알아두면 좋은 정보 밀프렙이란 무엇일까? 밀프렙(Meal Preparation)은 식사(meal)와 준비(preparation)의 합성어로, 일정 기간 동안 먹을 음식을 미리 만들어 두는 방법을 뜻합니다. 주로 3일에서 1주일 분량의 식사를 한 번에 준비해 냉장 또는 냉동 보관한 뒤 필요할 때 꺼내 먹는 방식이에요. .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
