반응형 스피루리나가루1 스피루리나 효능과 복용법, 부작용까지 요즘 슈퍼푸드로 주목받는 스피루리나, 들어보셨나요? 단백질과 비타민이 풍부해 건강을 챙기려는 분들 사이에서 인기 만점인데요. 분말, 캡슐, 원액 등 다양한 형태로 만나볼 수 있어 활용도도 높습니다. 하지만 복용법이나 부작용도 궁금하실 거예요. 오늘은 스피루리나의 효능부터 먹는 방법까지 꼼꼼히 알아보겠습니다! 목차1. 스피루리나란 무엇일까?2. 스피루리나의 주요 효능과 영양성분3. 스피루리나 복용법과 하루 권장량4. 스피루리나 부작용과 주의사항5. 스피루리나 제품 고르는 팁과 활용법 스피루리나란 무엇일까? 스피루리나는 약 35억 년 전부터 지구에 존재해온 청록색 미세 조류로, 나선형 모양 때문에 이런 이름이 붙었어요. 따뜻하고 알칼리성인 물에서 자라며, 주로 하와이, 미얀마, 아프리카 등 청정.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
