반응형 울금강황1 강황의 항염 효능과 먹는 방법 요즘 건강에 관심이 많아지면서 강황이 주목받고 있죠. 카레에서 익숙한 그 노란 가루가 사실은 항염 효과로 몸을 지켜주는 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 환절기나 피로가 쌓일 때 강황을 챙겨 먹으면 몸이 한결 가벼워질 수 있습니다. 오늘은 강황의 항염 효능과 함께 어떻게 먹으면 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 강황이란?2. 강황의 항염 효능3. 강황과 울금의 차이점4. 강황 먹는 방법5. 강황 섭취 시 주의사항 강황이란? 강황은 생강과에 속하는 다년생 식물로, 주로 뿌리줄기를 말려 가루로 만들어 사용합니다. 원산지는 인도와 동남아시아로, 수천 년간 요리와 약재로 활용돼 왔습니다. 강황의 노란 색은 커큐민이라는 성분 때문인데, 이 커큐민이 강황의 건강 효과를 책임지는 핵심 요.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
