반응형 커큐민 복용시간1 커큐민 효능과 복용법 및 부작용 총정리 강황에서 추출된 커큐민이 요즘 건강 트렌드로 떠오르고 있죠. 항염증과 항산화 효과로 유명한 이 성분, 과연 어떤 효능이 있는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 커큐민의 효능부터 복용법, 부작용까지 자세히 알아보겠습니다! 목차1. 커큐민이란?2. 커큐민 효능3. 커큐민 복용법4. 커큐민 부작용과 주의사항 커큐민이란? 커큐민은 강황 뿌리에서 추출되는 폴리페놀 성분으로, 카레의 노란색을 내는 주인공이에요. 강황은 인도와 동남아시아에서 수천 년간 약재와 향신료로 사용되어 왔으며, 그 핵심 성분인 커큐민은 항산화와 항염증 효과로 주목받고 있습니다. 일반적으로 강황에는 약 2~5%의 커큐민이 포함되어 있어, 순수 커큐민만 추출한 영양제가 인기를 끌고 있죠. 커큐민은 물에 잘 녹지 않.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
